ヨガ　スポーツDVD通販

リリアズ・ヨガ『<下半身編>LEGS&BUNS』 [DVD]
日本クラウン 　 日本クラウン 　 リリアズ・フォラン 　

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あなたの脚がミルミル細くなる。面倒くさがり屋ほど“細くなる”脚やせ法 [DVD]
辻トシ子 　 Mind&Body Diet 　 Mind&Body Diet 　
彼氏も大喜びです♪
正直な気持ち、わたしは効果には半身半疑でした。
セルライトでパンパンなので無理かなと。
今まで、何しても細くなったと感じられたこともなかったし。。。

でもです。はじめて約3週間なのですが、最初の２〜３日で、足首と
いうか、足の甲がすっきりしたのを感じました。

いつも「もた〜」っとした足なのですが、スジが出てえらくすっきり
しているのです。

嬉しかったですねぇ〜頑張ろう！！って気になりました。

その後は、特に変化は感じてなかったのですが、最初の採寸から
今日、再度メジャーで採寸してみたら、何と、ふくらはぎが1.2cmも
サイズダウンしていたのです、驚きで夢みたいです。

目で見てはとくにわからなかったので、変化してないと思っていたの
ですが、確実にサイズダウンしていたとは…

私の脚は、やわらかくって、ぽちゃぽちゃした感じなのですけれど、
しっかりセルライトついてますって状態なので時間がかかるだろうと
思っていたので、これは嬉しい誤算です。

効果には個人差があるのかもしれませんが、わたしには効果あって、
彼氏が見た目に細くなったと分かるらしく、褒めてくれて幸せな気分でいます♪

あと、特典CDに入っているPDFファイルの巻末に、サポート先のメルアドが記載
されていて、メール送信しましたら、親切にダイエット、脚やせの相談になって
くれたのは心強かったです。。。

サポートって通常、この手の商品には確かないサービスだと思うので、ちょっと
得した気分でしたね。これからも続けていきます。
高かったのに…がっかり
自宅で一人でできる…ってうたっているのに、内容は寝転がっている被験者が先生にマッサージされてるって…詐欺みたい。
被験者のモデルも髪バサバサの小汚いオバサンで、全く期待が持てない。
流して見ていると、急にエンドロールが始まって、「え?終わり?」
愕然となりました。
金返せ!

期待ハズレ…
エクササイズを期待していたのですが、ほとんどマッサージです。
それにマッサージしている人(著者)とされている人の実況って感じです。
こんなに高いお金払ってるのにがっかりでした。
ふつうに、リンパマッサージの本を買ったほうが安上がりだと思いました。
お粗末でしょ
この内容でこの値段ですか、、
が一番の感想。

他の脚やせhow to本のほうがよっぽどマシでした。この値段にしなくとも、もっと効果的なエクササイズなりストレッチなり世には溢れていますよ。

レビュー、何か読んでても変な感じを受けてしまったのですが、
まぁ気になる方は試してみればいいかと思います。

脚のむくみや疲れにはそれなりですが、
やはりこのDVDでなくても、という思いです。

この値段で買うならもっと賢いやり方で脚やせ目指しましょう。
信じてよかった！
他の方のレビューを見て、本当かな〜と半信半疑でした。

出産して1年になる、女の子のママです。
今までは体重も肥満ではなく、上半身も細かったのですが、
体重をいくら減らしても上半身が変わるだけで気になる
下半身はまったく変化なしでした。

出産後に、体型も少し変わってしまい悩んでいました。

DVDの辻式リンパマッサージをしてみたら、むくみが取れてきたのか、
面白いほど頻繁にトイレに行き、夕方も脚が浮腫まなくなりました。

猫背ぎみの姿勢も治ってきたので、たぶん辻式骨盤ストレッチが
効いてるんだと思います。

開始から約2週間で2キロ減り、その後も少しずつですが体重が落ちています。

感想言うと、DVDの中で字幕ボタンを押すと、動きの解説やポイントが
表示されるので、これは凄く親切に作られているなといった感じです。

まだ20代前半なので、最終的にはグラドルの星野あきさんやバービーの

ようなドール系になれたら、いいな〜と夢見ています。

買ってよかったです(^o^)／

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朝スッキリ夜グッスリYOGA [DVD]
YASUE 　 ヒューマックス 　 ヒューマックス 　
時間のない人にいいです。
朝3分ヨガと5分ヨガ、夜5分ヨガと10分ヨガと週末ヨガの構成で、体力のない私でも、運動をしていない私でもできました。癒しのヨガなので、ゆったりとできてよかったです^^特に運動されていなくて時間のないけどヨガをしてストレッチをしたい人に向いてると思います。
簡単でとてもお手軽
時間のない人で最近運動不足な人に最適。
はじめは大変したが、徐々に体が柔らかくなってきます。
毎日、すこしづつが実践できます。
お勤めの方におすすめです
　なかなか使いでありそうです。
　風邪あけの最近、ラジオ体操や散歩などもいまの体調にはちょっとキツい、朝寝起きとかにやれるちょっと軽めのストレッチになるものなんかないかなと思ってＤＶＤなどを検索したらたどり着きました。
　ヨガと言っても、平日５日通常勤務、土日のみ休日の私にとっては、長時間のプログラムはほぼ無理。
　そんな私でもなんだかこれなら続きそうです。
　冬場のまったりストレッチとして、と思い購入しました。

　「朝３分　朝５分　夜５分　夜１０分　週末まとめて」の５つの解説つきプログラムがあります。
　時間が短いほうは軽め、長いほうは本格的な感じです。
　ＤＶＤが届いたのが夕方だったので、とりあえず夜のプログラムを実践してみたのですが、夜１０分のほうだと汗かきます。
　やってる最中に暑くなってきて、ちゃんちゃんこと厚手セーターを脱いでました。（笑）冷え性の私がひたいの汗をぬぐっていました。
　それでいて、呼吸器への負荷はほとんどないのがやはりヨガとかストレッチの特徴ですね。
　呼吸器が弱い、特に冬場は脆弱になりがちな私に合ってるような気がします。

　できれば、朝３分朝５分夜５分夜１０分の解説なしバージョンと、まとめのほうの解説ありバージョンもつけてほしかったな。ということで、星４つです。

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ビンヤサ・ヨガ【パワー編】 [DVD]
日本クラウン 　 日本クラウン 　 レインボーマース 　

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ハリウッドヨガ・ダイエット LESSON 2 [DVD]
趣味・ハウツー 　 マクザム 　 マクザム 　
インストラクターが…
内容は悪くはないのだけど、ダイエットのため、より理想的なボディラインを獲得するためのと言いながら、指導しているインストラクターが、これだけ豊満では、「あぁ、効果ないんだな」と、反証しているようなもの。価格も高すぎ！

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松金洋子ヨガDVD~健康美への快感~
松金洋子 　 ビデオメーカー 　 ビデオメーカー 　
最近のレビューって...
購入から、かなり経ってからのレビューだが(笑)お馴染みのヨガシリーズに松金さん登場!まあ、いたって単調でシンプルな作品内容!全作通じてエロさは乏しい〜(笑)本来はヨガをやっていただく為の作品だから仕方ないのだけれど...この後リリースしたゴルフ物も同様にエロ目的で購入すると火傷するよ(笑)
最高です。
5年前から松金さんのファンです。
相変わらずの爆乳。最高です！
変わりばえしないからもう買う気がしない。
はっきり言ってこの作品は観てません。別にヌードになってないだろうし…前作の乳揺れ三昧・禁断でいよいよAV転身か。と期待を持たせた松金洋子嬢ですがここで一気に路線変更(^。^;)次回作は趣味?のゴルフレッスン!もう年齢的にもそろそろ1ステップ・2ステップの露出を望んでいる自分としては残念です。

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NHKビデオ入門シリーズ 健康になるヨーガ [VHS]
番場一雄 　 ポニーキャニオン 　 ポニーキャニオン 　
ひたすら真面目
ヨガスタジオに通う時間もないし、自宅でできるヨガを探してましたが
信頼のおけるもの、毎日できるものが条件でした。このビデオはそんな
要求に十分こたえてくれるものです。
真面目さがいいですよ
昔のNHKビデオというせいもあって、雰囲気は確かにひたすらマジメ。
しかしこれがなかなかどうして！
このビデオで紹介されているヨガのひとつひとつの動きはとてもゆっくりで、いっけん穏やかで易しそうに見えますが、最初のうちは結構キツイ。しかし重要視しているのはポーズを決めることよりもヨガの「呼吸法」。このヨガ独特の呼吸法も最初は上手にできませんが、ビデオに合わせてやっているうちに、だんだんと深く呼吸ができるようになっていき、呼吸と共に柔軟性もアップしていくのがわかります。終わった後には本当に身も心もスッキリ。自分が普段いかに浅い呼吸で過ごしていたのか思い知らされ、呼吸って大切なんだなぁと実感できます。「呼吸中心」のこのビデオの考え方はとてもいいと感じました。私は毎朝目覚めた後にやっていますが、これをやった日とやらない日では「頭のハッキリ度」が異なるのにはビックリです。
　やり方などの説明は大変わかりやすく、ビデオと共に実践しやすい。今どきの華やかさには欠けますが、どんな年代の人にも受け入れられるつくりで、まじめさも悪くはないと思います。教えている番場先生も独特の味があって好きですねぇ。「ヨガマスター」ってカンジで。
説明が丁寧です
以前、テレビのヨガに挑戦したことがありますが、
テレビでは説明が早くついていかれませんでした。
このビデオは進み方がゆっくりで、説明も丁寧で初めての人でも
ついていかれます。
呼吸のしかたが分かり易く、毎日続けられます。
自分の体を意識して生活するようになりました。
毎日自分の身体に発見が
ヨガ本での独学には限界を感じ、このＤＶＤの先生、番場さんの師である佐保田さんのヨガの講話集がとても読み易く面白かったので、このビデオを選びました。飽き性の私ですが、この１カ月以上まったく新鮮な感動の連続です。「アレッ、身体をねじると頭がスッキリする！？」「達人座の足は痛いけど、ビデオの最後にはちゃんと楽に組めるようになってる！」自分の身体に、呼吸に、いままで気をとめていなかったことを痛感しました。基本的な内容が「呼吸とともに」分かりやすく紹介されています。基本的といっても、身体の硬い私には、この内容をリキまず自然にマスターするのに１年以上（もっと？）はかかりそうです。
のんびり気長に
座りヨガ中心で、派手なポーズはありませんが案外きついです。
しかし1章15分を終えると、心と身体が穏やかに調和しているのがわかります。
無理さえしなければ身体に妙な負担はかからないと思います。
始めてまだそう月日が経ってないので、大きな効果ではありませんが
朝の目覚めの時の背中がだるさが、ほとんどとれました。
気長に続けていけばいつのまにか不調から解放されていくという
感じかな、と思って毎晩続けています。

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ダンカン・ウォンのYogic Arts (ヨギックアーツ) [DVD]
ダンカン・ウォン 　 バップ 　 バップ 　
ダンカン・ウォンのYogic Arts
ヨガも格闘技も、当然ヨギックアーツも初心者ですが、
ダンカン・ウォン氏の丁寧な説明と、鍛え抜かれたカラダで
筋肉・骨の動かし方・呼吸の仕方などよくわかります。
レッスンに参加できない環境にあるときにオススメです。
このお値段はお得です!!!
Yogic Arts、私も初心者ですが、
このDVDは彼のレッスンをおさらいするにも良し、
初レッスン前の事前準備にも良し、
充実かつ、長すぎず、短すぎず、ホントにリーズナブルです!!!

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MTV パワー・ヨガ [DVD]
趣味 　 パラマウント ジャパン 　 パラマウント ジャパン 　
買ってよかったっ！！！
雑誌のヨーガ特集でポーズを色々やり始めて以来、ヨーガの世界に魅了されて、友人からもらった１０分程度のＤＶＤで太陽礼拝を毎晩やっていました。
それだけでもかなり健康になり、筋肉もついたのですが、もうちょっとレベルアップのためにＭＴＶのパワーヨーガのＤＶＤを購入。
去年ヨーガを始めたばかりなので初心者なのですが、このＤＶＤの内容は初心者にとっては結構ハードですっ！！！
でも、レベルアップするにはピッタリだったので、毎晩がんばって続けています。
インストラクターのクリスティン・マギーさんはとっても美しいし、同じ女性としてとっても憧れちゃいますっ。
でも、このＤＶＤ、日本語字幕はありますが、吹き替え版はありませんので、初心者かつ英語があまり苦手な方はどうかな〜という感じがします。
ポーズをとりながら字幕を気にするのはかなり大変かもしれません。
（ちなみにわたしは英語が話せるので、その点は問題ないのですが・・・)。
あと、４５分ぐらいノンストップでやり続けるので、最初はかなり酸欠気味になるし、初心者の方で全部続けるのは厳しいです。
あたしもまだ全部続けてはできませんっ！！！
それでも毎晩汗だくになりながらがんばっています。
冬のこの時期に暖房などなくっても部屋で相当たくさんの汗が出てきますよっ！！！

・・・あたし的にはこのＤＶＤとっても気に入ってるので星５つですっ！！！

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ハリウッドヨガ・ダイエット [DVD]
趣味・ハウツー 　 マグザム 　 マグザム 　
予習復習用に
私はTipnessの会員で、レッスンの予習復習用に買いました。
内容は初心者向けなので、すでにやりこんでいる人には物足りないかと
思いますが、始めたばかりの私にはこれで十分です。
本を見て自己流でやるだけではどうしてもちゃんとできないし、
とくに「ヨガポーズを使った脂肪燃焼有酸素運動」は映像と音楽がないと
自力練習には限界があるので、便利だと思いました。
これを使って家で練習しておいて、レッスン時に姿勢などをチェックします。
忙しくてたびたびレッスンに通えないけど、毎日軽く身体を動かしたい、
という人にはよいのではないかと思います。

たしかに途中でインストラクターさんがぐらついたり、音楽のテンポと
微妙にずれてたりと危なっかしいところが見受けられましたが、
初心者の私には「先生でさえこうなんだから最初はヘタでもいーじゃん」と
逆に励みになったような気がします（笑）。
ただ、やはり値段はちょっと高すぎると思うので星は少なめにします。
この手作りっぽい映像と内容なら、私も1980円くらいが妥当と思います。
体にやさしいフィットネスヨガ
体が固くても無理なくあっという間に
終わることが出来ました。
子供と一緒にやっても楽しそう。
柔軟性にはあまり関係なく、バランスが鍛えられそうです。
今まで本格的なヨガＤＶＤばかりを
見てきたので、ホッとする内容です。
辛い体勢で呼吸をする、というのもヨガの醍醐味ですが、
本ＤＶＤのように、エアロビヨガみたいのも
楽しいな～と感じました。あきませんよ。
ただ、インストラクターの女性が、静止するポーズで
ぐらぐらしたりして、ちょっと危なげなかったです（笑）。
ただ、この内容なら１９８０円位が妥当なのでは。。。
と感じ★２つ減らしました。
まぁまぁ、、、。
初めてヨガのビデオを買ってみました。本などで見ながらやっていると知らない内に我流になっていたり。。でもDVDだとその点良いですね。好きな部分だけ何度もやり直せるし。しかし、このDVDはイマイチ物足りなかったかなぁ。以前バレェをやってたことがあるせいかもしれません。私の場合は2週間で早くも飽きてしまいました。次回はもう少し難易度が高いものを買ってみるつもりです。
肩こりが・・・
ヨガ初挑戦で、はじめの何回かはDVDのテンポについていけ
ませんでした。毎日はできないので２日に１回ほどの頻度
でやっていましたがひどかった肩こりがなくなりました。
年末年始とさぼっていたら肩こりが再発。やっぱりヨガって
いいんだなぁと実感しました。
しかし、ダイエットになるのかは今のところ？？？です。
でも、やること自体は全く無駄ではないようなのであきらめずに
続けたいと思っています。
TIPNESSのヨガ!?
ジャケットから見てハリウッドの素敵な女性がヨガをしているのかと思えば、実際には日本人のヨガインストラクターが指導していてなんかガッカリ…
内容もヨガというよりはフィットネスクラブのヨガ風ストレッチといった感じでした。
ヨガウェアを紹介するコーナーもあって、一体どんなDVDを作りたかったんだろうと考えてしまいました。

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