ヨガ　スポーツDVD通販

スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ BOXセット [DVD]
ポニーキャニオン 　 ポニーキャニオン 　 スーザン・ニコルス 　
期待しすぎたかも、、、
海を背景にヨガポーズをとるお洒落なカバー写真や「今までなかった最先端のヨガＤＶＤ」といった華やかな宣伝に惹かれて「これ一つ持っていれば他のヨガＤＶＤはいらないだろう！」位の意気込みで買いました。ヨガレッスン自体は、初心者の私にありがたい「ポーズ名の表記」や「６０分と２０分の２バージョンの収録」など凝った作りで高レベル！満足しています。一つ一つのポーズに適度に時間を割いてくれるのもゆったりした気持ちで取り組めていいです！モデルのスーザンさんも自然体で美しく、目標にしたいと憧れます。ＢＵＴ、、、期待が大きすぎたからでしょうか？物足りなさも感じます。まず、ヨガに「ヒーリング」効果も期待している私なので、映像に工夫が欲しかったです。カバー写真と同様、波の打ち寄せる海岸でレッスンする癒しの映像なんだろうと期待（思い込み？）してたんですが、映像は無背景で「なんで〜？」と思いました；；スーザンさんをロールモデルとして盛んに宣伝している割に、彼女のライフスタイルとか生き方（ＬＯＨＡＳ情報）が分かる特典などはついていません。あとショートレッスンを選ぶと突然始まり突然終わるので焦ります。ヨガをエクササイズととらえている方には大変満足な内容だと思いますが、視覚や聴覚の癒し効果やスーザンさん情報を期待しすぎると物足りないかも！？結局、海や南国など綺麗な背景のあるヨガＤＶＤを探しなおしている私です、、、

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セクシャル・ヨガ [DVD]
すみれ/ティナ 　 ビデオメーカー 　 ビデオメーカー 　

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ハマジム/YOGA [DVD]
あすか 　 ノンフィクション 　 ノンフィクション 　

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This is YOGA (日本人にあった基本的なヨガプログラム) [DVD]
加鹿りえ子.蛯原ゆきえ 　 イメージの時間 　 イメージの時間 　
流れが気持ちいい。
実際動いてみて、とても気持ちよかったです。レクチャー編では片方しか説明がありませんでしたが、実践編で左右しっかり行ってくれているので、自然にいくつものポーズができてしまいました。レクチャー編が片方だけなので、「しっかり覚えながらやらなくちゃあ。」という気になって、かえって私には良かったです。シェイプアップ編（とくにウォーミングアップ）は、けっこう運動量があって、驚きましたっ！
もう少し・・
準備段階のストレッチやウォームアップ等がしっかりと入っていてとても良いのですが、ヨーガのポーズレクチャーにいまいち不満が。左右対処に行われるものが片方だけの説明で終わり、「逆側も同じように行ってください」のコメントで次に行ってしまう。一時停止と再生を繰り返さなければならずちょっと面倒です。
とにかくお得
ブーム物でない初心者用のを捜していたので『家庭でできる基本的〜』が目につき、更に値段が良心的でびっくり! 内容に又してもびっくりでした。まるでプライベートレッスン。先生のレクチャーがあり、できない人用のモデルさんもいて安心です。
ポーズも優しいのから本格的なのまで万遍なく紹介されていて、わかりにくい部分も別撮りの映像や文字の説明が入るので大丈夫です。(カメラが1台じゃないようで、これも嬉しい。)忙しくてなかなか時間がとれないのですが、ほとんどのパートが10分以内なので気が楽です。
とにかく内容が盛りだくさんなので、日によって使い分けができて飽きないし、家族でそれぞれ使えるし、この値段でホントにいいの?って感じ。実技編を全部通してやれるように続けるつもりです。
気軽にスタート
ヨガ流行の流れに遅れまいと思っていた私にとって、DVDを通して出演者と一緒にできるのが嬉しいです。ヨガをやった結果の美しいプロポーションを披露しながらよりも、共演者のように初心者の立場からの不安（体が硬い、ツールの使い方など）が確認できるので、安心して一緒にすることが出来ます。星４つを評価しましたが５つに近い４です。
リラックスできた！！
超初心者でも座法、チャクラの調整法、呼吸法等の解説があるのでヨガの世界へ入れます。自分の体の中へ意識を向けることが心地良いことを体感。私はアロマの香りの中でリラックス編を行うと仕事の疲れが徐々に抜けていく感じが好きです。

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キレイになるタイ式ヨガ ルーシーダットン [DVD]
ハウツー 　 ポニーキャニオン 　 ポニーキャニオン 　

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7days ヨガ [DVD]
ユニバーサル ミュージック 　 ユニバーサル ミュージック 　 シンシア・カーン 　
効果ありました
説明が日本語ではないので、字幕を読みながらしなくてはいけません。
何回もして動作を覚えてしまうと、じっと字幕を見なくてもすむのですが…
すぐ次の画面にいってしまうので、ひとつのポーズごとに一時停止もしなければいけないし。
こういった点がとても不便なので星３つです。
あと１日１５分と書いていましたが、ウォームアップとクールダウンを入れるともっと時間がかかる気がします。
ですが、体の気になる部位ごとに、七日間に分けてできる構成は良いと思います。
初心者の私にもいいストレッチになって、通しで４日ほどすると太腿やふくらはぎが少し引き締まりました。

ビューティのためのヨガ
本格的にヨガをやりたい人向きではなく女性らしいボディの為のもの。骨盤を暖める動き、ヒップアップ、バストアップ、二の腕に効きそうなポーズ、美脚のポーズ・・など。ただ｢この動きを３０回｣と字幕が出て次に行ってしまうのでいちいちDVDを止めてやるかそのまま次に進むかになってしまう。私はそのまま次に進んじゃってますがそれでも結構キツイポーズもあり！シンシアと言うモデルさんが叶美香さんに似ててすごくキレイ♪

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Yoga For Lovers 上級編 [DVD]
クロックワークス 　 クロックワークス 　
ヨガってこんなにスピーディー？
レビューの評判がよかったので、まだまだ中級の下くらいのレベルですがつい買ってしまいました。けど私には全然ついていけない速さとレベルで１度やったきりやっていません。それと見た目の問題ですが、インストラクターの方がちょっとイマイチで、「この人のようになりたい」と思える感じではなかったです。あと、すごくテンポが速いので、リラックスというよりエクササイズ的なヨガをしたい方にはお勧めです。
ほどよくきつくて、楽しい。タイトルに負けないで？
先生の洋服が武富士ダンサーズな事と、やたらに「セクシャルコアを鍛えましょう」というナレーションが入る以外は、いたって真面目なヨガでした（笑）ホッ。
最初の「このヨガの目的は、夜の〜」の所を飛ばせば家族の前でも余裕でできますよ。

内容は、難しいけどほどよい難しさで８・５割ぐらいはできました。
以前購入したYOGA TV mind peaceが１０の難易度だとしたら、これは７ぐらいかな。
全部できるとつまらないけど、できなさすぎだとやるのが大変なので、さらりとできるぐらいの難しさが丁度いい！
英雄のポーズがやたらにありますが、その他のポーズもたくさん紹介してあるし、筋力トレーニングのメニューもあり大満足です。

きっっいポーズで疲れた後には体を緩めるために、ワカメのような動きをしたり、腰を回したり！と楽しめます
教えてくれてる先生が笑顔なので、やってて楽しいです

内容は最高に良いです！ただひとつを除いては・・
Ｈなヨガ？ってどんな内容か、興味本位で買いました。内容は難しいﾎﾟｰｽﾞが満載でとってもハードですが、それゆえに充実していて飽きさせません。インストラクターのウェアなども普通ではありえない格好です（武富士ダンサーズ？）男性まででてきます。体力がない方にはかなりきついと思います。お気に入りの一枚ですが、ただひとつ困った点が・・ナレーションが「セクシャルコアを鍛えて夜の生活がうんぬん・・」などセクシーな声で流れるだけでなく、画面にも大きくＳＥＸと出ます。しかも何度もでます！うちは思春期の息子がいるので家族が寝たあとこっそり見ています(^_^;)
個性派ヨガDVD♪
ヨガにはハマる一方で、ありとあらゆるヨガ本やDVD付きブック、DVDを購入しては試していますが、これは期待以上でした！　
　
太陽礼拝をベースに 色々なポーズが組み込まれ、各キープ時間は長すぎず（時にエアロ？な動きもありますが）、筋トレの要素も高く、一度では出来ない難易度の高いポーズもあり…といった具合で飽きません。前出の様々なスタイルのヨガを体験できます。　
また解説がクド過ぎない、かなり肩の力が抜けているところが、慣れた頃にはまどろっこしくなくていいんですよね。

確かに、他のヨガDVDに比べれば雰囲気はセクシー？かもしれませんが、このタイトルは必要なかったかも。　真面目にヨガできます。　内容が重複している部分もあるので、シリーズ中　この上級編が一番使えるように思います。　


パワーヨーガに物足りない人は
もっとも売れているパワーヨーガに物足りなさを感じている人にお勧めです。
買う時はタイトルがタイトルなだけに少し恥ずかしかったのですが、上級編と言う文字とこのＤＶＤの入門編のレビューを読んでまじめなヨーガと信じ買いました。入門編のレビュー通り、至ってまじめでかつテンポもかなり速いパワーヨーガです。かなり腹筋を鍛えているか、もしくはヨガに慣れた人でないときついかもしれません。でも、下腹部にはホント効くと思います。少し難を言えば、英雄のポーズがやけに多いのが気になりました。また、上半身の引き締め的なものがあまり無いのもちょっと残念！（まあ、タイトルがタイトルだから仕方ないか？）あと、時間もけっこう長いかな？

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ワークアウト3 ~ヨガ・ピラティス・ブートキャンプ~ [DVD]
マック久美子 　 コロムビアミュージックエンタテインメント 　 コロムビアミュージックエンタテインメント 　

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プラサラ・ボディーフロー・ヨガ [DVD]
ヨガ 　 ジェネオン エンタテインメント 　 ジェネオン エンタテインメント 　

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ヨガラティス Vol.2 しなやかに引き締める バンド・エクササイズ [DVD]
TDKコア 　 TDKコア 　
ヨガラティス ヨガとピラティスをミックスした究極のプログラム 〜28日間でしなやかボディを手に入れる〜 しなやかに引き締める（バンド・エクササイズ） エクササイズ用のゴムバンドを使って、もっとしなやかにもっと強く、体全体を引き締めて魅惑のボディラインをつくるエクササイズを紹介します。 特典映像として「メディテーション〜瞑想へのいざない〜」を収録。 心のストレスを解消して、内側から輝きを取り戻しましょう。 ＊特典映像：瞑想へのいざない ＊収録時間：約87分＋12分　 ■内容⇒収録時間：約87分＋12分 特典映像：瞑想へのいざない
バンド効果バツグン☆
行ったんです！ルイーズさんが来日して新宿でおこなわれた体験レッスン☆
すごく気さくでナチュラルな美人さんでした。英語ができなくてあまりお話できず残念！
レッスンでバンドを使ったのですが、「これはいい！」って実感してあらためてＤＶＤで実践してみました。
ダンベルなどのウェイトは重くて持つのが好きじゃなかったけど、バンドならそんな心配もないし、負荷も長さで自由に調節できるのでいいですね。
あとチューブと違って幅があるので、背中に回しても痛くないし、足にかけて使うにも楽です。実はこんなにいろいろ使えるんだなーってわかって、本当に感謝です☆

実際、最初のウォームアップだけでも十分効きました！
ほんの少しバンドで負荷をかけてあげるだけで、今まで効いてるんだかよくわかんなかった二の腕も”おー引き締まってる気がする！”と実感☆
腹筋のときは足にバンドをかけることで、ロールダウン＆アップが助けられていつもより無理なくできたし、キープするのも適度な支えになって楽でもあり、逆に引き戻される力に抵抗する分しっかりお腹も使えて、かなり下腹にも効きました。
そしてなんといってもストレッチ！　自分ではある程度のところまでしかできないけど、バンドを使うことでいつもよりもしっかり伸ばせるんですよね。

バンドを使うだけで、いつものヨガやピラティスがさらに充実しますよ！　体に意識が向けやすいし、負荷がある分、支える体をもっと強くしないと！って集中できるし、バンドを使ったものってほかにないんで、これは本当にお勧めです！

お勧めといえば、瞑想もいいですね。いっぱい動いたあとは心も体もリラックス………
至福のひとときです。しかもリードしているのがルイーズさんの娘さんで超美人！　これもヨガラティス効果なんですかねー。

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