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Ashtanga Yoga - An Active Practice, Beginners Workout (2003) [DVD] [Import]
Gaiam 　 Gaiam 　
   『Yoga Journal's Ashtanga Yoga（ヨガジャーナルのアシュタンガ・ヨガ）: Beginners Practice』では、呼吸法とスタンディングポーズを組み合わせて紹介している。2種類の異なる太陽礼拝のポーズを何度も反復したあと、バランスをとり、柔軟性を保ち、力をつけるためにいろいろな種類のフォワードベンドやサイドアングルのポーズをやってみせる。67分間の実演のペースはゆっくりと落ち着いているが、肉体的にはかなりやりがいのある内容だ。とても滑らかに柔軟に実演してみせるインストラクター、ニッキー・ドーンがそれぞれのポーズの取り方と完全呼吸法を分かりやすく詳細に説明する。「初心者向けのトレーニング」というタイトルだが、ヨガをやるのがまったく初めてという人々にはかなり難しい内容といえよう。自分に合ったレベルで行うべきであるという注意はなされているものの、より手軽にできるように修正を加えたポーズは紹介されていないからだ。『Yoga Journal's Ashtanga Yoga introductory series（入門シリーズ）』をマスターしたのち、次のステップとして本作を実践してみるのをお勧めする。ハワイで収録された美しい映像は、華やかで、かつ落ち着いた雰囲気である。（Joan Price, Amazon.com）
私には…
全くヨガ初心者で、アシュタンガがメインのヨガスタジオに1年ほど通い､1度はアシュタンガ‘動'な感じにモチベーションが下がり辞めてしまいました。
ブライアンケスト、綿本先生とdvdを購入しましたが、半年ほどで飽きてしまい、今回こちらを購入しました。残念なのは座位がないこと。スタンディングのみです。それにペースも遅すぎのような…
どなたかお勧めがあれば教えて頂きたいです。吉川めいさんのﾋビューティヨガ2を購入予定です。
Beginnersにおすすめ
アシュタンガをはじめたばかりの頃に、家での練習用に購入しました。
太陽礼拝のポーズABを覚えるのにすごく役立ちました。
最後についているNickiDoaneのインタビューもよいです。
憧れ☆
まさに憧れ！です。力強いが、しかし驚くほどしなやか。
武者震いが起きるような大地の響きに似た音楽もヨガ心を掻き立ててくれます。
ヨガ（特にパワー系）を続けている方なら誰もが憧れる像なのでは・・・。
繰り返し何度やっても飽きない文句なしの構成です。
very good
余計な会話や愛想笑いがなく、YOGAに集中していて大変気に入ってます.先生が、しゃべりながらしているのでなく、あとで解説をいれているという感じで、分りやすい。毎日しないと気がすまなくなったほどです.レベル的には低くないけど、高すぎもしない、誰でも目指せる感じが特に良いです.
思っていたよりも…
キツイです。
私は2年ほどハタヨガをやっていますが、たまには違うヨガもやってみたいなぁと思い、このDVDを購入してみたのですが、手を出すのが少し早すぎたように思います。一応最後までやってみましたが、途中汗だくになりました。
思っていたよりも自分に筋力がついていない事がハッキリと分かってしまいました。次の日腕が久々の筋肉痛でした。軽いショックです…
でも気持ちイイ！！ポーズがスムーズにサクサク出来るようになるころにはニッキさん（ポージングをしている方）のようにしなやかで引き締まったボディに近づけることでしょう。ある程度柔軟性があり、腕立て伏せが出来ればかなりオススメ！

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SEXY Body パワーヨーガ [DVD]
中島史恵 　 エイベックス・トラックス 　 エイベックス・トラックス 　
SEXY BODY パワーヨガ
とにかく理想的なボディに見とれてしまいます。
中島さんの声も好き。
合間にインターバルがあるので自由にやりたいアーサナをしたりリラックスを多くとったりできるので気に入っています。後半の下向き犬のポーズの足上げが効く！！！

結構「実用的」
露出は当然ないです。ただ、タイトルにある「SEXY」さは出てるのでは
ないでしょうか。隠れた、彼女の代表作ではないかとおもいます。
一番強調されているのは胸の谷間。また、開脚シーンでは全方向から再
確認可能です。カメラが近くによって、じっくり彼女の肢体を映してく
れます。
また、ヨガの合間にイメージシーンが挟まれてますが、それもなかなか
エッチっぽいかと。
ヨガの練習にならなかった
練習しようと思って買いました．でも一緒にヨガの練習をするのは困難でした．どちらかというと観賞用のように思うのですが，練習にいいといっている人もいますね．号令がかからないのでこれで画面を見ないで練習するのは難しいと思います．夜のヨガはリラクゼーションにいいかもしれません．
結構効きます
最初の「太陽礼拝のポーズ」だけで脚、腰、腹にかなり効きます。セクシーなポーズを見たい人にも、ヨガをまじめにやりたい人にもお勧めです。セクシーショットが不要な場合、ヨガのポーズの部分だけを連続で見ることもできます。しかしヨガのポーズをとっている最中に、乗っている台を回転して全身が見られるようにするのは、ポーズの参考にはなりますが、ちょっとバランスを崩しているシーンもあり、さすがにやり辛いだろうなと思いました。
ヨガの入門
このDVDは本当にまじめにヨガを始めたい、勉強したい人用ではないしょうか？
男性より女性対象に作られてた作品だと思います。ドッキとする画像を期待してる男性諸君はがっかりしてしまうのでは。Sexyな場面も有りますが前作「Thirty Three」と比べると露出度はずっと少ないです。でも彼女と一緒にヨガを始めたい方々には良い資料になるかもしれませんネ！

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Yoga For Lovers 上級編 [DVD]
趣味 　 クロックワークス 　 クロックワークス 　
ヨガってこんなにスピーディー？
レビューの評判がよかったので、まだまだ中級の下くらいのレベルですがつい買ってしまいました。けど私には全然ついていけない速さとレベルで１度やったきりやっていません。それと見た目の問題ですが、インストラクターの方がちょっとイマイチで、「この人のようになりたい」と思える感じではなかったです。あと、すごくテンポが速いので、リラックスというよりエクササイズ的なヨガをしたい方にはお勧めです。
ほどよくきつくて、楽しい。タイトルに負けないで？
先生の洋服が武富士ダンサーズな事と、やたらに「セクシャルコアを鍛えましょう」というナレーションが入る以外は、いたって真面目なヨガでした（笑）ホッ。
最初の「このヨガの目的は、夜の〜」の所を飛ばせば家族の前でも余裕でできますよ。

内容は、難しいけどほどよい難しさで８・５割ぐらいはできました。
以前購入したYOGA TV mind peaceが１０の難易度だとしたら、これは７ぐらいかな。
全部できるとつまらないけど、できなさすぎだとやるのが大変なので、さらりとできるぐらいの難しさが丁度いい！
英雄のポーズがやたらにありますが、その他のポーズもたくさん紹介してあるし、筋力トレーニングのメニューもあり大満足です。

きっっいポーズで疲れた後には体を緩めるために、ワカメのような動きをしたり、腰を回したり！と楽しめます
教えてくれてる先生が笑顔なので、やってて楽しいです

内容は最高に良いです！ただひとつを除いては・・
Ｈなヨガ？ってどんな内容か、興味本位で買いました。内容は難しいﾎﾟｰｽﾞが満載でとってもハードですが、それゆえに充実していて飽きさせません。インストラクターのウェアなども普通ではありえない格好です（武富士ダンサーズ？）男性まででてきます。体力がない方にはかなりきついと思います。お気に入りの一枚ですが、ただひとつ困った点が・・ナレーションが「セクシャルコアを鍛えて夜の生活がうんぬん・・」などセクシーな声で流れるだけでなく、画面にも大きくＳＥＸと出ます。しかも何度もでます！うちは思春期の息子がいるので家族が寝たあとこっそり見ています(^_^;)
個性派ヨガDVD♪
ヨガにはハマる一方で、ありとあらゆるヨガ本やDVD付きブック、DVDを購入しては試していますが、これは期待以上でした！　
　
太陽礼拝をベースに 色々なポーズが組み込まれ、各キープ時間は長すぎず（時にエアロ？な動きもありますが）、筋トレの要素も高く、一度では出来ない難易度の高いポーズもあり…といった具合で飽きません。前出の様々なスタイルのヨガを体験できます。　
また解説がクド過ぎない、かなり肩の力が抜けているところが、慣れた頃にはまどろっこしくなくていいんですよね。

確かに、他のヨガDVDに比べれば雰囲気はセクシー？かもしれませんが、このタイトルは必要なかったかも。　真面目にヨガできます。　内容が重複している部分もあるので、シリーズ中　この上級編が一番使えるように思います。　


パワーヨーガに物足りない人は
もっとも売れているパワーヨーガに物足りなさを感じている人にお勧めです。
買う時はタイトルがタイトルなだけに少し恥ずかしかったのですが、上級編と言う文字とこのＤＶＤの入門編のレビューを読んでまじめなヨーガと信じ買いました。入門編のレビュー通り、至ってまじめでかつテンポもかなり速いパワーヨーガです。かなり腹筋を鍛えているか、もしくはヨガに慣れた人でないときついかもしれません。でも、下腹部にはホント効くと思います。少し難を言えば、英雄のポーズがやけに多いのが気になりました。また、上半身の引き締め的なものがあまり無いのもちょっと残念！（まあ、タイトルがタイトルだから仕方ないか？）あと、時間もけっこう長いかな？

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効くコレ!ココロにやさしいヨガ 本当のリラックス&「気持ち」のデトックス [DVD]
日活 　 日活 　 MAI 　

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心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ 入門編 [DVD]
教養 　 TDKコア 　 TDKコア 　
きれいになるナチュラルヨガ 対面式で分かりやすくレッスン。 自宅で気楽にヨガを楽しむためのDVDができました。 ■内容⇒DVD 約39分
もっと丁寧な作り方を求む
ヨガの一つ一つのポーズの姿勢。
ヨガは左右対称に体を鍛えるものなのだが、このDVDだと片方の説明だけで次のポーズへ進んでしまう。
DVDを観ながらヨガをするひとには、左右対称のポーズは左右共行って欲しかった。
それと、各ポーズについて体のどこを集中させれば良いのか分らない場面が多く、正直困った。
ヨガのDVDはどれもこんなもんなのでしょうか。
まったく初めての人にオススメ
"入門編"と言うタイトル通り、ヨガ初体験の私にはぴったりでした。
そのポーズの効果（ex. 腎臓に良い）など解説がしっかりしているので、基礎を知るにはとても良いDVDだと思います。
ただ、一通り覚えてしまった後は物足りなくなると思います。"レッスン編"をやりたくなります。
まったくおなじ
わたしはセントラルに通っていたのですが、そこのプログラムとまったく同じ内容でした。
ヨガのプログラムとしては普通だと思いますが、セントラルに通っている人には必要ないものだとおもいます。
おとといからはじめました。
まるでヨガの知識がないので、呼吸法などからしっかり実演付きで指導してくれるDVDはとてもよかったです。ほんとうにジムでヨガのクラスに参加しているように、導入とクールダウン（とはいわない？）まで収録されており、育児中でジムに通えない私の運動不足の不満を解消してくれそうです。入門編なので複雑なポーズはありませんが汗はしっかりかきますし、なかなかお手本と同じようにはできません。数ヶ月はこの入門編をしっかりこなしたいと思います。
分かりやすい！
すっごく分かりやすかったです。本当に初心者にはもってこい！って
感じでした。
もう少し長く続けたい場合は、物足りないかと思うんですけど
初心者には、バッチリだと思います。
これなら絶対続けられます！
がんばりま～っす。

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トータル ヨガ vol.1 Earth〈初級編〉 [DVD]
ジェネオン エンタテインメント 　 ジェネオン エンタテインメント 　 ガンガ・ホワイト 　
続けられるＤＶＤです・
初級から上級まで買いました。最初は1回40分ほど行なっただけでへとへとになり、数時間起き上がれないほどきついと感じましたが、週に3回程度、こつこつ1年半ほど続けて今は上級編にまでなんとか入る事ができました。慢性疲労、血行不良、肩こり、倦怠感もかなり改善され身体も柔らかくなりました。映像も殺風景ではなく、きれいで洗練された雰囲気のスタジオで、視覚的にもあきがきません。スタジオに通ったら1回２〜３０００円くらいはかかるので安いと思います。今日も、よしやろう、というモチベーションがキープし続けられている、いままで買った中で、唯一のＤＶＤです。初級から、いつかは上級をすらすらできるようになるぞという目標をもって取り組みやすいのも、続けるためのポイントが高いと思います。飽きっぽく体力のなかった私でも、徐々に確実にステップアップできてているので、お勧めと思います。

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Yoga For Lovers 入門編 [DVD]
趣味 　 クロックワークス 　 クロックワークス 　
かなり効く・・・
かなり効く感じがします。

が、割と早いペースで進んでいくので、
ついていくのが大変です。
これが続けられたらかなりいいのにな〜と思いました。
（↑要するに続けられなかった）

最後の方の瞑想シーンは目を閉じて下さいと言っていますが、
画面をみるとなぜかサイケな柄が映っていて笑えました（笑）
ききます
普段つかわないお尻の横とかにもしっかり効いてる感じがします。
ただ気になったのが途中普通の腹筋運動があるところとリラックス映像みたいなCGのような恐い映像があるトコロです。ヨガを始めるなら別のDVDセレブビューティヨガのほうが時間も長くて丁寧に教えてくれるので良いと思いました。下半身だけ鍛えたいひとには良いと思います。
ヨガに慣れた人には物足りないかも★
初心者むけなのかも知れないけど、初心者には、呼吸のタイミングなどの説明不十分で分かりにくいかも・・・でもヨガに凄く慣れた方には物足りない・・中間くらい向けかなって思いました。　でも全体の流れがスムーズでモタツキ感が無いので、汗はしっかり出ますし、体全体を、引き締めていける内容です。　
体の硬い人にはきついかも？
正直、セックスに効くかどうかは？ですが、下半身に対しての引き締め効果はあります。お尻がキュっとあがりますよ(＃▽ヾ)
ヨガというより呼吸法を取り入れたストレッチの様な感じです。
リラックス効果が高いので、寝る前にすると熟睡できます
動作は簡単なものばかりですが、体が硬いとできません。ヨガ経験者と、体が柔らかくある程度の筋力がある人には物足りないと思います。
私は体が硬いのでこのＤＶＤで十分です。*･.｡*(〃'∀｀)･.｡*

１回やった感触は・・
まだ１度やってみただけなのですが、まず思ったことはフツーに普段しているヨガもかなり”効果的”だったんだー！ということ。このDVDは確かに下腹部を中心とした下半身に効くポーズは多いです。ただこれじゃなきゃ！というスペシャルなプログラムという感じは個人的にはしませんでした。フツーのヨガDVD、ジェリ・ハリウェルのセレブビューティステップ１を持っていますが、ヨガの内容自体はこちらの方が充実しているし、説明も丁寧。例えば、このYOGA FOR LOVERSは呼吸のタイミングなどの指導は少ないのでどのタイミングで呼吸するのかわからない部分がある。ヨガは呼吸が重要なのでそういう意味でツメが甘いように思いました。また、かなり早いテンポでポーズからポーズへ進んでいくのでヨガ初心者にお勧め出来るかというと、うーん・・・と言う感じがします。いわゆるヨガより、ヨガを取り入れたストレッチ、という方がピッタリくる感じです。

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ビンヤサ・ヨガ【初心者編】 [DVD]
日本クラウン 　 日本クラウン 　 レインボーマース 　

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LOHASスタイル はじめてのヨガ [DVD]
趣味 　 ポニーキャニオン 　 ポニーキャニオン 　
アイアンガー・ヨガ！
値段が張るので購入を躊躇していたのですが、買って正解でした。ロハスとか、海外物とかとかいうことであまり期待していなかったのですが（失礼）、なかなかどうして硬派なつくりですし、体験してみたかったアイアンガー・ヨガの内容でしたので、大満足です。講師の方も実際にインドでアイアンガー氏に師事されたということで、興味深い話を聞くことができました。ジム的なノリでヨガを始めたいという方には物足りない内容かもしれませんが、精神のリラックスや一つ一つのアサナをじっくり正確にものにしたいという方にはぴったりだと思います。
まさに、はじめてのヨガ！
このDVDは、ポーズを流れではなく、一つ一つ丁寧に指導するもので、体力がなくても、リラックス、集中など、ヨガで得られる感覚を簡単に味わえると思います。パワーヨガやアシュタンガヨガをバリバリこなす方にとっては、物足りなさを感じられるかもしれませんが、私にはちょうどよかったです。
ヨガをしてみようと思って買った初めてのDVDだったのですが、このDVDのおかげでヨガの「修行」というイメージを完全に払拭できました。
　
説明が多い
同じシリーズと合わせて挑戦してみましたが、こちらはどうも説明が多いです・・。
おすすめです
初心者の私にはとてもわかりやすいです。
立ち方からとても細かく解説してくれます。
ひと通りポーズを行なって最後のクールダウンのときには気持ちよくて眠ってしまいました。
椅子やブロックを使ったポーズがあり、体ひとつで始めようと思っていた私にとっては少しわずらわしさを感じた部分がありました。
後半の「ワークアウト」のパートでは道具を使っていないので気軽に行なうにはこちらがおすすめです。

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TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA 2 [DVD]
ビクターエンタテインメント 　 ビクターエンタテインメント 　 赤沼直美 　
効きます！オススメ！
最初の2日は筋肉痛でギシギシでした。
こんな筋肉使うんだぁって感動。

最初から最後まですると約1時間ですが、最後の「屍のポーズ」では
そのまま私が屍状態。
そのまま２,３時間眠ってしまうことも度々です。
でも、それって、たまらなく気持ちいいんです。
スカーッって感じです。
効果絶大♪
初心者向けのDVDでしばらく練習していましたが、そろそろレベルアップを！と思い購入しました。始めてから１ヶ月ほど経ちましたが、ボディーラインが目まぐるしく変化！！全身くまなく引き締まります。３人が三角形状になってポーズをとっているので、一点だけでなくいろんな角度から見れるのが良いです。一つ一つの動きに合わせ丁寧に解説されています。スタジオは白で統一されていて、ポーズをとっている人間に集中できますし、実際にスタジオで一緒にクラスを受けているような気分にさせてくれて◎。バックの音楽もひそかにリラクゼーション効果大！シンプルで空きが来ず、末長く利用できそうです。
初めてではつらいが少しでもヨガの経験がある人には楽しい
基本的なポーズに飽きた頃にたまたま購入。「ねじれたランジのポーズ」や「バランス三角のポーズ」は今でも苦手。パワーヨガを初めてやってみようという人にはちょっと酷。ある程度ヨガの経験のある人にはおもしろいかも。
ヒップアップ♪
ヨガは週一回通っていますが、物足りないので家でも出来るようにと購入しました。
できれば教室に通っているような流れで出来るものがよかったので、悩んだ結果これにしました。

初めは本当にきつかった、、、ＤＶＤペースについていくのがやっと。
結構きついポーズが入ってるので、負けず嫌いな私は出来ないポーズがあると毎日でもやりたくなります。汗もジワジワ。一ヶ月でヒップアップしたようです♪
でも慣れてくると、ちょっと飽きるほど同じポーズが入っているので、その分もうすこしポーズの種類があってもよかったかな〜と思います。

全体としては一つの流れで出来るので、ワークとしてはやりやすかったです。
初心者よりは、ちょっと経験ある人や体の柔らかい人にむいているかも。
あと教室に通うことが出来ない人にもお勧めできます。
TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA 2
ﾖｶﾞ教室に通って　まだまだ1ヶ月・・　1週間に1回のペースではポーズも覚えられないので自宅復習もままならず参考にと購入しました。
ただ　画面が流れていくだけじゃ　ついていけるかな〜なんて心配していたけど　
呼吸もポーズの説明もゆっくり丁寧だったし　60分満足しました

復習用なんて言っては失礼でした。　（▽‾；）　
　


↑2年前に　上記記入　もちろん　今でも　やってます


他にも何本か　買いましたけど　このＤＶＤだけです！


次の日　わき腹が筋肉痛になるのは・・・・


自宅ヨガをする時　その日の気分でどれをするか選びますが


最近運動してない　体調もいい　気分もいい　今日は体も良く伸びるって日に


選んでしまう　一品です（＝▽＝）

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