のほほんフラのための準備体操ヨガ
今泉リカ ジェネオン エンタテインメント ジェネオン エンタテインメント
心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ 入門編
TDKコア TDKコア
きれいになるナチュラルヨガ 対面式で分かりやすくレッスン。 自宅で気楽にヨガを楽しむためのDVDができました。 ■内容⇒DVD 約39分
もっと丁寧な作り方を求む
ヨガの一つ一つのポーズの姿勢。
ヨガは左右対称に体を鍛えるものなのだが、このDVDだと片方の説明だけで次のポーズへ進んでしまう。
DVDを観ながらヨガをするひとには、左右対称のポーズは左右共行って欲しかった。
それと、各ポーズについて体のどこを集中させれば良いのか分らない場面が多く、正直困った。
ヨガのDVDはどれもこんなもんなのでしょうか。
まったく初めての人にオススメ
"入門編"と言うタイトル通り、ヨガ初体験の私にはぴったりでした。
そのポーズの効果（ex. 腎臓に良い）など解説がしっかりしているので、基礎を知るにはとても良いDVDだと思います。
ただ、一通り覚えてしまった後は物足りなくなると思います。"レッスン編"をやりたくなります。
まったくおなじ
わたしはセントラルに通っていたのですが、そこのプログラムとまったく同じ内容でした。
ヨガのプログラムとしては普通だと思いますが、セントラルに通っている人には必要ないものだとおもいます。
おとといからはじめました。
まるでヨガの知識がないので、呼吸法などからしっかり実演付きで指導してくれるDVDはとてもよかったです。ほんとうにジムでヨガのクラスに参加しているように、導入とクールダウン（とはいわない？）まで収録されており、育児中でジムに通えない私の運動不足の不満を解消してくれそうです。入門編なので複雑なポーズはありませんが汗はしっかりかきますし、なかなかお手本と同じようにはできません。数ヶ月はこの入門編をしっかりこなしたいと思います。
分かりやすい！
すっごく分かりやすかったです。本当に初心者にはもってこい！って
感じでした。
もう少し長く続けたい場合は、物足りないかと思うんですけど
初心者には、バッチリだと思います。
これなら絶対続けられます！
がんばりま～っす。
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モダンダンス全国大会3位でヨガインストラクター さくらみなみ先生 [DVD]
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コスプレヨガでヨガる身長173cmのお嬢様
桜井かりん 心交社 心交社
本当に見たかった How to ヨガ 2
ソフト・オン・デマンド ソフト・オン・デマンド
上級者向け?
好奇心から観てみましたが、一般人には少々ツラい作品でした。
後、AYAちゃんの肉付きが少々よろしくなっているのが悲しかった。
TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGA
ビクターエンタテインメント ビクターエンタテインメント
初心者の方におすすめの続けられるＤＶＤです！
ヨガほとんど初体験で、初めて買ったＤＶＤがこれです。身体のとても硬い私ですが、ポーズに無理がなく、解説も丁寧で、日常歩く姿勢にも気を配れるようになりました。
その後他のＤＶＤも２枚ほど買いましたが、ペースも早く身体の硬すぎる私にはできないポーズばかりでついていけず、すぐに嫌になってしまい、またこのＤＶＤに戻りました。
最初に出会ったヨガがこのＤＶＤじゃなかったら、ヨガを好きにならなかったと思います。
やってみたいけど、あたしにヨガなんて無理かも・・と思っている方にこそオススメしたいＤＶＤです！経験者や身体の柔らかさに自信のある方には物足りないと思いますが。
前屈すらまともにできないあたしでも楽しく続けられるＤＶＤ。音楽もいい感じです。
いまいち…
週１回の簡単なストレッチヨガに通ってますが、それよりも更に易しくて、私には物足りませんでした。しかも動きと説明がゆっくりでもっといろんなポーズがあるのかと思っていたので期待はずれでした。
すごく効きそう♪
筋肉痛になりました。毎日はできないけど、週に何回かはやっています。筋が伸び〜るのが実感できます。
初心者だけでなく、できる人は脚をもっと高くしたりできるし、イイ感じです。
難を言えば、インストラクターのしゃべり方が気持ち悪い。
もっとナレーションが上手な人が淡々と指示してくれた方が良いのに、変な癖のあるしゃべり方で「〜ガッショウシマス」と言われるのがやっていてすごく気になる。
慣れてきたら音楽だけで、テロップでやり方を載せても良いのに・・・。
はじめはこれ！
ティップネスに通っている友人に勧められて購入して半年がんばってみました。ウチのほうにはティップネスなどなく、家でストレッチをする程度で怠けていた自分に渇！をいれてチャレンジ！するとすぐに今まで動いていなかった（^^;）筋肉たちが一斉に動き出してすぐに筋肉痛・・・でもそれも効いてるんだと言い聞かせて続けるうちに、ふと気づくとテレビ見ててもついポーズを意識している自分が居ました。半年続いた記念に、とオレンジのパワーヨガを購入し、今では２つ合わせて続けています。まず始めてみよう、という方にはこっちの青から始めるのをお勧めします。
久々体を動かす前に◎！
ジムかテニスを再開しよう！と思っていたのですが、妊娠から４年ほどスポーツから遠ざかっていたので「体を動かす準備」からした方が良いのではと思い、こちらのDVDを購入しました。
大正解でした。
いちばん易しい、初心者向けのものだと思っていたのですが、初めて１～２回で筋肉痛を感じました。自分の体のなまり具合にショックを感じると共に、続ける決意をしました。
普段どおりキッチンに立っていても、今までと違い「下腹部とお尻を締め」ていたりして、副産物的作用にも期待しています。
ここ１年、「四十肩」と夫からからかわれていた左肩も、１週間ほどで可動域が目に見えて広がってきたのが思いがけない喜びでした。
このDVDの内容が早く物足りないと思えるようになりたいと思っています！！！
美顔マッサージ~韓流式フェイシャル・ヨガ 「小顔美人」のつくり方~
チヨン・ユサン院長 ケンメディア ケンメディア
朝スッキリ夜グッスリYOGA
YASUE ヒューマックス ヒューマックス
簡単でとてもお手軽
時間のない人で最近運動不足な人に最適。
はじめは大変したが、徐々に体が柔らかくなってきます。
毎日、すこしづつが実践できます。
お勤めの方におすすめです
なかなか使いでありそうです。
風邪あけの最近、ラジオ体操や散歩などもいまの体調にはちょっとキツい、朝寝起きとかにやれるちょっと軽めのストレッチになるものなんかないかなと思ってＤＶＤなどを検索したらたどり着きました。
ヨガと言っても、平日５日通常勤務、土日のみ休日の私にとっては、長時間のプログラムはほぼ無理。
そんな私でもなんだかこれなら続きそうです。
冬場のまったりストレッチとして、と思い購入しました。
「朝３分 朝５分 夜５分 夜１０分 週末まとめて」の５つの解説つきプログラムがあります。
時間が短いほうは軽め、長いほうは本格的な感じです。
ＤＶＤが届いたのが夕方だったので、とりあえず夜のプログラムを実践してみたのですが、夜１０分のほうだと汗かきます。
やってる最中に暑くなってきて、ちゃんちゃんこと厚手セーターを脱いでました。（笑）冷え性の私がひたいの汗をぬぐっていました。
それでいて、呼吸器への負荷はほとんどないのがやはりヨガとかストレッチの特徴ですね。
呼吸器が弱い、特に冬場は脆弱になりがちな私に合ってるような気がします。
できれば、朝３分朝５分夜５分夜１０分の解説なしバージョンと、まとめのほうの解説ありバージョンもつけてほしかったな。ということで、星４つです。
森下悠里 YOGA-MAX
森下悠里 (株)イーネット・フロンティア (株)イーネット・フロンティア
ヨーガのシーンをどう評価するかですね。
内容は、ビキニなどの衣装に身を包んだ森下悠里がヨーガのポーズをおこなうシーンとイメージシーンのからなっています。あまりエロさは感じられませんでしたが、きれいなお姉さんのヨーガには癒されました。
森下悠里のセクシーヨガ教室
このシリーズを見るの初めてなんですけど、最初見たとき、「セクシーな姉ちゃんがヨガをやってるだけやん!!」と突っ込みを入れてしまいました。確かにセクシーなシーンもあるんですけど、ヨガがメインの作品です。ぶっちゃけて言うと、セクシーな格好でヨガやってるだけという作品です。ヨガを観ていて苦痛を感じないかによって、殿方の評価が分かれる作品です。ボデーは全く酷くないので、自分は苦痛を感じないんですけど……。
松金洋子ヨガDVD~健康美への快感~
松金洋子 ビデオメーカー ビデオメーカー
最高です。
5年前から松金さんのファンです。
相変わらずの爆乳。最高です！
変わりばえしないからもう買う気がしない。
はっきり言ってこの作品は観てません。別にヌードになってないだろうし…前作の乳揺れ三昧・禁断でいよいよAV転身か。と期待を持たせた松金洋子嬢ですがここで一気に路線変更(^。^;)次回作は趣味?のゴルフレッスン!もう年齢的にもそろそろ1ステップ・2ステップの露出を望んでいる自分としては残念です。
