ヨガ　スポーツDVD通販

TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGA [DVD]
趣味 　 ビクターエンタテインメント 　 ビクターエンタテインメント 　
おうちdeヨガ
いままでフィットネスで、ちゃんとヨガのレッスンに出ると、
身体硬くて、よくわからなくて、実は挫折感だらけでした。
…でも、身体だるくて何とかしたい。
このDVDは、呼吸の仕方や各ポーズをゆっくりと三段階までやってくれます。
クールダウンまで通すと、身体が何となく開放されたような感じ。


初心者の方におすすめの続けられるＤＶＤです！
ヨガほとんど初体験で、初めて買ったＤＶＤがこれです。身体のとても硬い私ですが、ポーズに無理がなく、解説も丁寧で、日常歩く姿勢にも気を配れるようになりました。
その後他のＤＶＤも２枚ほど買いましたが、ペースも早く身体の硬すぎる私にはできないポーズばかりでついていけず、すぐに嫌になってしまい、またこのＤＶＤに戻りました。
最初に出会ったヨガがこのＤＶＤじゃなかったら、ヨガを好きにならなかったと思います。
やってみたいけど、あたしにヨガなんて無理かも・・と思っている方にこそオススメしたいＤＶＤです！経験者や身体の柔らかさに自信のある方には物足りないと思いますが。
前屈すらまともにできないあたしでも楽しく続けられるＤＶＤ。音楽もいい感じです。
いまいち…
週１回の簡単なストレッチヨガに通ってますが、それよりも更に易しくて、私には物足りませんでした。しかも動きと説明がゆっくりでもっといろんなポーズがあるのかと思っていたので期待はずれでした。
すごく効きそう♪
筋肉痛になりました。毎日はできないけど、週に何回かはやっています。筋が伸び〜るのが実感できます。
初心者だけでなく、できる人は脚をもっと高くしたりできるし、イイ感じです。
難を言えば、インストラクターのしゃべり方が気持ち悪い。
もっとナレーションが上手な人が淡々と指示してくれた方が良いのに、変な癖のあるしゃべり方で「〜ガッショウシマス」と言われるのがやっていてすごく気になる。
慣れてきたら音楽だけで、テロップでやり方を載せても良いのに・・・。
はじめはこれ！
ティップネスに通っている友人に勧められて購入して半年がんばってみました。ウチのほうにはティップネスなどなく、家でストレッチをする程度で怠けていた自分に渇！をいれてチャレンジ！するとすぐに今まで動いていなかった（^^;）筋肉たちが一斉に動き出してすぐに筋肉痛・・・でもそれも効いてるんだと言い聞かせて続けるうちに、ふと気づくとテレビ見ててもついポーズを意識している自分が居ました。半年続いた記念に、とオレンジのパワーヨガを購入し、今では２つ合わせて続けています。まず始めてみよう、という方にはこっちの青から始めるのをお勧めします。

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ヨガラティス Vol.3 お腹・お尻・太もも パーツ別エクササイズ [DVD]
趣味 　 TDKコア 　 TDKコア 　
ヨガラティス ヨガとピラティスをミックスした究極のプログラム 〜28日間でしなやかボディを手に入れる〜 お腹・お尻・太もも（パーツ別エクササイズ） 気になるパーツ別に引き締めるプログラムが満載。 キュッとくびれたウエスト、セクシーなヒップライン、すらりと伸びた脚！ 憧れのボディラインを手に入れるためのエクササイズを紹介します。 特典映像として、ペアストレッチを収録。彼と二人でやれば効果もアップ！ ＊特典映像：ペアストレッチ ＊収録時間：約89分＋14分 ■内容⇒収録時間：約89分＋14分 特典映像：ペアストレッチ
ムチャ気に入りました
これは評判通りとても丁寧な作りになっていてよく考えられている
良いDVDですね。
特に構成に無理がなくって一緒にやっていてストレスが全くありません。
他のDVDには時々、例えば横になってる動作からいきなり立つ動作に
飛んだりして一緒にやってる方は大忙しって言うのも多いんです。
先生も上手いし（当たり前かもしれませんが、たまに凄く下手な先生とかも
いるんですよ）教え方も上手いし、お姉さん達は足が細くて綺麗だし・・・
もう、全く文句ありませんわ。
日本版は違うんじゃ………？
この巻の英語のタイトルは　Fit Firm and Flexible　とかだったと思いますよ
英語版と日本語版は巻の構成が違うんじゃないでしょうか
とはいえ　この巻もとても良いエクササイズが充実していました
エクササイズの間　ルイーズさんがずっと呼吸のことや姿勢、お腹の引き上げのことを言ってくれるので
「あ　気をつけないと」って思いながら体に気持ちを向けられます
あと　このシリーズは音楽が入っていないのですけど
その分　じっくりと自分の体に意識を向けてエクササイズができるので
かえって心も落ち着きます
エクササイズはお腹、お尻と太ももと　下半身が中心のパーツ別に分かれていました
２巻目と合わせて買ったのですけど、驚いたのはルイーズさんのお嬢さんも出演していたこと！
年令はわからないけど２０歳前後でしょうか、美人さんでした
こんなお嬢さんがいるってことはルイーズさんていったい何歳！？
続けたらいくつになってもきれいなボディがキープできるって見本ですね、すごい！
これはますますがんばってやろう！って思いました

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ビンヤサ・ヨガ【脂肪燃焼編】 [DVD]
日本クラウン 　 日本クラウン 　 レインボーマース 　
エクササイズは最高
綿本彰シリーズをこなしてから購入しました。長すぎず短すぎず、またハードすぎないのにやたら発汗するエクササイズ自体は最高です。収録時間の長さだけで売っているような商品とは一線を画しています。ただし、日本語ナレーションと動きが合っていない！！常にモニターを注視できる環境にないので、ナレーションを頼りにしていると遅れていきます。これがストレス。英語版も理解できない範囲ではないのですが・・・。ともあれ、ある程度フロウを暗記すれば快適になると思うので、その分減点。エクササイズは☆五つ。
確かに燃えそう！
ビンヤサフローのビギナー版といった感じでしょうか、ポーズ自体は基本のものがほとんどですが、流れるように動作を連続して行うので、あっという間にやり終えてしまえて、そのころには大量の汗が噴き出て効いてる感があります。ただし、ついて行けないほど速い展開でもないので初心者でも十分出来ます。ただ、他のビギナー向けの作品のような細かいポーズや呼吸の説明などはありませんので、そのような作品に慣れてきた人向けかもしれません。

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心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ レッスン編 [DVD]
教養 　 TDKコア 　 TDKコア 　
きれいになるナチュラルヨガ 対面式で分かりやすくレッスン。 自宅で気楽にヨガを楽しむためのDVDができました。 ■内容⇒DVD 約40分
初心者・入門編
数か月でもヨガをやっている人には、かなり物足りなさがあると思います。動作と動作の間の説明がちょっと間延びしてしまいリモコンが必要になります。ノンストップで通してできる物を求めていたのでちょっと違いました。インストラクターの無機質な喋り方が馴染めません。初心者には説明も丁寧なのでおススメ。　
あっというまです
最初は、DVD観ながら初心者の自分なんかが本当に出来るか不安でした。
でもゆっくりとした話し方と音楽で、全く素人の私でも理解し、ついて行けました!
あっというまに終わってしまいますが、あれ以上長いと初心者には疲れるかも知れません。
長く続けるには、ちょうど良い内容かと思います。



継続は力なり
数年前に購入しました。ほぼ毎日このＤＶＤを見て４０分間ヨガをしてます。
何もしていなかった頃と比べ、体型が随分変わりました。
無理のない動きですが、だからといって侮ってはいけません。
継続は力なりです。すばらしい効果です。
本を見ながらより、やはりＤＶＤを見ながらの方が効果的だと思います。
毎日ヨガ教室に通うなんて金銭的にも時間的にもなかなか無理だと思い
ますが、自宅でなら続けることは十分可能だと思います。
すごく良いです
生まれて初めてヨガというものをこのＤＶＤでやってみました。
映像とインストラクターの声のタイミングが合っていて、
とてもやりやすかったです。
画面をチラッと見るだけで、あとは音声でついていけました。
内容は初心者の私でも何とかついていけるレベルで、
ちょうど良かったです。
（あまり難しいポーズだとやる気が無くなってしまうので）
４０分間やり終えて、驚いたのはリラックスできたせいか、
とても眠くなったことです。
最後の１０分間は横になってリラックスするのですが、
それが本当に心地よくて・・・
リラックスだけではなく、
運動不足の私には心地よい疲労感もありました。
これからこのＤＶＤで毎日続けようと思います。
構成、流れがとてもよい
セントラルのこのクラスを数回受けていて、自宅でもやりたくて購入しました。基本的なヨーガのポーズを、丁寧な解説つきでゆったりペースで行えるので、初心者でも楽々できます。
それでいて、構成がしっかりとしていて、例えば妙に解説が長くてぼけっと待っている時間などはほとんどなく、スムーズに次から次へとポーズが移り、全身くまなく伸ばし、ねじるので、気持ちいい汗をたくさんかきますよ！
他にもいくつかヨガのDVDを持っていますが、終わった後にすっきりとこの頑固な肩こりが解消して即効性を実感するのは、このDVDが一番かな。

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ヨガラティス Vol.1 カラダを変える 基本のエクササイズ [DVD]
趣味 　 TDKコア 　 TDKコア 　
ヨガラティス ヨガとピラティスをミックスした究極のプログラム 〜28日間でしなやかボディを手に入れる〜 カラダを変える（基本のエクササイズ） 初心者でも無理なくできる4つのワークアウトとリラクゼーション。 全体を通して行っても、気になる部分を集中的にエクササイズすることもできます。 さあ、あなたも4週間でしなやかボディに！オーストラリアの「癒しの聖地」、美しいバイロンベイの風景と心地よい音楽で、ゆったりと心と体をほぐしましょう。　 ＊収録時間　約90分 ■内容⇒収録時間：約90分
覚えると好きな時に好きな場所で出来る！
ヨガのリラックスとピラティスのインナーマッスルを鍛える両方を兼ね備えたものはないかと探していて、これを見つけました。
vol1‾4まであるので迷いましたが、やはり最初は基本かな？とおもってvol.1を購入してみました。
一番がっかりしたのは音楽（BGM）がなかったこと、最初全部をやりきるのに夜では寝てしまうので、昼間の時間を作るのが大変でした。
でも、全部やって通した次の日にとても体がすっきりしていたのには驚き、今は平日の忙しい時には思い出してやりたい箇所の動きだけ10分くらい朝とよるにしています。おかげで通っていた整体へ行く回数がかなり減りました。
可もなく不可もなく......？
内容はいいと思います．でも、見ながら一緒にするにはテンポが速くて、ついていくのは難しいという感じがあります．
前もって内容を把握して、注意するところを指摘されながらするつもりで、というのであれば、とてもいいものです．なので、初心者がこれを始めにするのはどうかな、という気がしました．
ヨガ初心者に最適
ホットヨガを始めたけど経済的にも週何度も行けないので自宅用にと購入。まだヨガ初心者なのでこのＤＶＤを選択。激しい動きや難しいポーズはないんだけど、だんだんしんどくなっていきます。すべて終わると心地よい疲労感です。激しいダンスのようなエクササイズは苦手なのでヨガを選択しましたが、常に体を意識していることで、なんか引き締まった気がします。
ずっと続けていると退屈になってきそうな気がしますが、そうなるとレベルアップなのかな。慣れたらVol.2やパーツ重視のも欲しいです。
ちょっと残念・・・
自宅でヨガやパワーヨガ、ピラティスを楽しんでいますが、新しい刺激が欲しくて購入しました。初めてのヨガラティスだったので、基本編を選びましたが、イマイチ物足りなさを感じました。（基本編だったから？）ポーズは優しいものばかりだったし、ナレーションが抽象的過ぎて分かりづらい。しかも全身のポーズの際も上半身ばかりの映像で、足は、腰は、どうなってんの？？？全部見せて〜という感じ。期待してたので、ちょっと残念でした・・・。
意外に簡単な動作で意外に効果あり
私は背骨の軟骨が溶けて骨全体もやや変形していて、上半身の骨がしょっちゅう痛み苦労しているんですが、ダイエット目的で本商品をやってみたところ、意外に簡単な動作で、身体のなかで締めるべきところは締めて、ゆるめるべきところはゆるめて、というのを動作のなかで実感しました。それとともに、気分もリラックスしていきます。骨に異常があるひとすべてがこれをやっていいかは私にはわかりませんが、少なくとも私には合っているみたいです。まだ始めて２日だけなのですが、毎日必ず上半身の骨が痛む時間帯があったのですが、それがなくなりました。これからもずっとそうかはわかりませんが。また、これをやった直後はウェストが少し締まります。またゆるんできますが。３ヶ月続けて劇的にシェイプアップされるかとかは、まだ２日なのでわかるべくもありませんが、少なくとも私には合っています。整形外科では、レントゲンで骨変形が発見されても、何も対処してもらえず湿布をもらっただけで放置されましたから、それとくらべたら、これはずっといいです。

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美人体型ヨガ 1日5分 7日間プログラム [DVD]
藤田かおり 　 竹緒 　 竹緒 　

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ブライアン・ケスト パワーヨガ [DVD]
ワーナー・ホーム・ビデオ 　 ワーナー・ホーム・ビデオ 　 ブライアン・ケスト 　
「上級者向きかと思います。」
スポーツクラブでパワーヨガのコースには毎回出席してますが
それよりも、こちらのDVDの方がハードです。
これが本当のパワーヨガなのかと、妙に感心しました。
内容は三部構成になっており、
第一部が基本的なヨガ姿勢や呼吸法を学べるビギナー・レベルのレッスン、
第二部が調整で体を引き締め、
第三部が発汗"で更にレベルアップ
といった流れで、そのまんまの内容です。
ヨガには、ハリウッドヨガなど種類が多くてビックリしますが、今までした
ヨガの中で一番ハードでした。
あなたの脚がミルミル細くなる。面倒くさがり屋ほど“細くなる”脚やせ法 [DVD]
で脚やせに成功したので、今度はブライアンのパワーヨガで絶対やせます(*^^)v


中級者以上！
「綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン」に慣れてきたので他のフローを探していました。活力、調整、発汗（各約50分）は単純にレベルの違いというよりも目的別のフローという印象です。
最初はアーサナのキープ時間が長く感じられて少し辛かったのですが、慣れてくると適度な負荷として受け止める事ができるようになりました。

クールダウンが少々物足りないので、綿本先生のプログラムから少し拝借して、自分で肩立ちのポーズなどを足してアレンジしています。
海外物のせいか基本的に筋力があることが前提のフローなので、最初は少し厳しくても連日トライした結果、次第に腕や脚が締まってきました。

綿本先生の吹き替えはわかりやすく心地よく進められますが、綿本先生監修のＤＶＤとはアーサナのポイントが少し違う（英雄のポーズ２で腰を反ることを推奨するなど）点もあるので、アシュタンガヨガのフローであることを理解して取り組むと良いと思います。

私は１つ１つのアーサナは綿本流のまま、少し負荷の高いフローとして活用しています。
ヨガ初心者ですが…
自宅でヨガをし始めたばかりの初心者ですが、ポーズの取り方や流れが私にはちょうど良いです。初心者という事もあり購入を迷いましたが、皆さんの評価通り買って良かったと思う一枚です!
なかなかいいのでは
ヨガを初めて半年です。腰痛対策として始めました。はじめは、書店で売っているDVD付きのものを使っていましたが、パワーヨガがどういうものか知りたくて、綿本先生のレッスンDVDをしばらく行い、最近このDVDを購入しました。レビューの中には批判的なのもあり、迷いましたが、なかなか良いのではないでしょうか。初心者には無理なポーズもありますが、順番に、無理しないで、などケスト先生のの励ましの言葉はがんばる気にさせてくれます。呼吸について重要視していないというご批判がありますが、吸って、はいての指示はきっちりとしています。綿本先生の吹き替えの言葉遣いが馴れ馴れしく軽いので何となくアメリカンな商業主義を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、英語の得意な方は英語で行った方が良いと思います。ケスト先生は極めてまじめに指導しておられます。映像ではセピア色が少し気になります。ここまでしなくてもと思います。
あっという間の５０分です
綿本先生のDVDを数年やっていましたが、変化が欲しくて
このDVDにたどりつきました。
確かにハードではありますが、ブライアン先生（綿本先生吹き替え）
に励まされて５０分が短く感じるくらいです。
励まされるといっても、無理な人は休憩を入れてもいいし
難しいと思えるポーズは、簡単なポーズを説明してくれますので
その日の体調やレベルによって変えることができます。

最近アシュタンガヨガをはじめました。
これよりもずっとハードで難しいポーズも多いのですが
このDVDで慣れていたので、スムーズにレッスンに入り込む
ことができました。
それにしても綿本先生の声は本当に素敵。

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トータル ヨガ vol.1 Earth〈初級編〉 [DVD]
ジェネオン エンタテインメント 　 ジェネオン エンタテインメント 　 ガンガ・ホワイト 　
続けられるＤＶＤです・
初級から上級まで買いました。最初は1回40分ほど行なっただけでへとへとになり、数時間起き上がれないほどきついと感じましたが、週に3回程度、こつこつ1年半ほど続けて今は上級編にまでなんとか入る事ができました。慢性疲労、血行不良、肩こり、倦怠感もかなり改善され身体も柔らかくなりました。映像も殺風景ではなく、きれいで洗練された雰囲気のスタジオで、視覚的にもあきがきません。スタジオに通ったら1回２〜３０００円くらいはかかるので安いと思います。今日も、よしやろう、というモチベーションがキープし続けられている、いままで買った中で、唯一のＤＶＤです。初級から、いつかは上級をすらすらできるようになるぞという目標をもって取り組みやすいのも、続けるためのポイントが高いと思います。飽きっぽく体力のなかった私でも、徐々に確実にステップアップできてているので、お勧めと思います。

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TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA [DVD]
趣味 　 ビクターエンタテインメント 　 ビクターエンタテインメント 　
本格的に行いたい方には不向きです
　私はヨガ教室に3年ほど通っていましたが、今後はDVDでヨガをやろうということで購入しました。

まず、画像の色が飛んでいる感じで背景の白と身体のラインが見えにくく目が疲れます。
コントラストを凄く強くしてみるとやっと見られる感じです。

音楽は特徴的でパワーヨガなので仕方ないのかもですが癒される感じではありません。

本題のヨガですが、指導される方の説明はとっても良いのですが、やはりいきあたりばったりな感じのところもあり、言葉がつまった後に、言葉を繋げている部分が、「ううっ」っとなってしまうところがあります。DVDなどの収録商品なので、1度見て良いものではなく、何度も繰り返し行うジャンルのものなので、やり直しされるとよかったと思います。

また、始めの呼吸のポーズは良いのですが、チャプター２からも同じ動きが多く感じました。その逆に高度なポーズは行うポージングの時間も短く、回数も1回のものばかりでポーズをしているとリモコンで操作することはないので、何回か繰り替えすことと長く行うポーズのものがあるとよかったです。

最後に、パワーヨガとあったので全てのポーズを続けたものがあればよかったのかもしれません。

全くの初心者にはちょっときついかも知れないですが、ある程度ヨガを行ったことがある方には良い商品かも知れません。

あと、収録時間（チャプターごとにも）記載があると良いと思います。
フラフラするっ
初めてヨガに挑戦してみました。なかなかポーズが決まりませんでしたが部分的に「伸びてるなぁ〜きくぅ〜」と実感する事もけっこうありました。終了後はフラフラしてめまいがして全身疲労感に襲われました。無理せず続けていこうと思います!
インストラクターの声が気になる
インストラクターの方がひたすらポーズの指示を出しているのでなんだかリラックスできません。ポーズを完成させてからの呼吸の時間が短いのでせわしない印象を受けました。


☆必ず継続できます！！！！☆
【向いてる人】・新陳代謝の悪い方。
　　　　　　　・体中のコリが激しい方。
　　　　　　　・運動不足の方。等におススメです！！

【レベル】パワーヨガ：初心者〜中級者向き

【音楽】　インドのリゾートにいるようなすがすがしいメロディ♪

【解説やモデル】呼吸法の合図までしてくれる、ゆったりとして詳しい　　　　　　　　解説です。モデルさんの動きもカット等されておら　　　　　　　　　ず、わかりやすいです。

買ってよかった！！まさにこの一言です！！おススメはお風呂上りにやることです！ありえないぐらい汗(毒素)でちゃいますよ！！！
夫は2ヶ月で7キロ痩せました。
　山登りやスキーが趣味なのに山のないところに転勤になったため一気に運動不足に陥った私たち夫婦。
　小さい子供がいてテニスやジョギングも無理なので家でできる運動をと思って買いました。

　正直、最初は全力疾走したみたいに息が切れるし、汗は滝のように流れ、出来ないポーズがいくつもありました。
　しかし「すごく運動している」という充実感があり、夫婦で週に２〜３回のペースで続けたところ、夫はなんと2ヶ月で7キロ痩せました。（3ヶ月目の今はさらに1キロ減）
　もともと175センチの身長に80キロとちょっと肥満気味だったので痩せやすかったのかもしれませんが、こんなにスムーズに体重が落ちるなんて本当に驚きでした。
　おかげで会社の健康診断で肥満も体脂肪も指摘されずにすみましたし、総合結果も問題なし。

　一緒にやっている私はもともと標準よりやや痩せ型なためか一キロも体重が落ちていませんが、下半身が締まってきたのを感じています。
　年齢とともに体の線が崩れ、特に出産後は下半身のお肉が気になっていたのですが、徐々に平たいお腹に戻っています。
　全体的に柔軟性と筋力がついてきたようで、以前は出来なかったポーズが全部できるようになり、最初は息切れしていたものが余裕で最後までこなせるようになりました。

　我が家では大正解の買い物でした。

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菅野美穂 インドヨガ◇インドヨガ 聖地への旅◇美しくなる16のポーズ [DVD]
菅野美穂 　 竹緒 　 竹緒 　
ヨガ知識の導入
2007年7月のインドでの記録です。当時テレビ放送でも見たのですが、あれからもう2年半以上も経っていることに驚きです。こちらのDVDが出ていたことも知っていましたが当初買うつもりはありませんでした。けれど最近突然ふと、しなやかに美しくポーズを取る菅野さんをもう一度見たくて、そしてそれを手元に置いておきたくて今さらながら購入しました。

この撮影の時点で菅野さんはヨガを始めて1年ちょっとと言っています。数人の方の記述にある、菅野さんが身体が硬かったということはこのDVDでは言及されておらず、また私個人としても彼女自身がそのように発言する場面を見たこともなく、以前のことも知らないので、実際はどの程度だったのかは分かりませんが、1年ちょっとでこの映像にあるようなポーズが取れるということは、通常はもともとそれほど硬い身体の持ち主だったとは言い難いという気がします。硬いと言っても個人の感覚の問題ですが、本気で硬い人がここまで来るためには相当の時間と努力を要すると思います。

とはいえヨガはポーズの出来具合を他人と比較するものではないので、同じようにできないからと言って終わりにするのはもったいないと思います。菅野さんも「自分にもっと合ったヨガがあるんじゃないか」ということでインドに来ています。またアシュラム（ヨガの修行道場）では先生から「身体だけで終わってしまう人が多いのよ。ヨガは身体を忘れるためのもの」と諭されています。もともと身体が非常に柔軟な人であればどんなポーズも比較的すぐにできてしまうと思いますが、ヨガというのはそれで終わりというものではない、ということですね。

その他、内容にはヨガに通じるバガヴァッド・ギーターや、インドの人々の宗教観にも触れています。ヨガ生誕の地と言われるリシケシにも赴いています。シバナンダ・アシュラム総長のスワミ・チダナンダさんも登場します。

なお、すでに言及されていますが、呼吸やポーズに関する説明がないので、個人で初めてヨガをしようという場合には向きません。ヨガに関する知識を深めたいと考えている方が導入編として見るのにオススメです。またこの映像の菅野さんを見れば、モチベーションが上がることは請け合いですので、自分自身を鼓舞したいときに見直すのにもうってつけだと思います。
自然と菅野美穂
正直ヨガのポーズとかそういうのを目的ならこれは買わない方がいいです。

菅野美穂とヨガと自然とインドを楽しむ一品。


でも体がすごく硬かった菅野美穂さん。
今のやわらかさに至るまでの、その過程がみたかった気もする。


個人的には菅野美穂のナレーションと動き自然で癒されるＤＶＤとなりました。
かわいい！
ＮＨＫで放映されたのを聞いて見てみたかったなぁと思っていたので、ＤＶＤがでていることを知って購入してみました。菅野さんフランクでかわいい。全体が透明感のあふれるようなＤＶＤで気持ちが穏やかになります。これ見てお休みしていたヨガやりたくなってきました。ただこれはヨガをはじめたい人がレッスン用に買うＤＶＤではないです。菅野さんのインドの色々なスポットで行うポーズは美しいですが、ポーズや呼吸の細かい説明はほとんどありません。インドのヨガってこういう風に実践されているんだ・・と感じることができるＤＶＤですね。ヨガをやろうかなっていうひとがヨガの雰囲気を知るのによいと思います。それと菅野さんの人柄もあると思うのですが、なごみます。買って良かったです。
菅ノンの自分探しの旅？
３０歳なのに１年でこんなに体が柔らかくなるんですかあ！？
これには自分も奮起させられますねまだ始めて１ヶ月ぐらいしか経ってませんけど。

しかしそれ以上にビックリしたのは何ですか？インドでヨガがブームって！？
インド人って皆ヨガやってるんじゃないんですか？
しかも今流行っているのが欧米でアレンジされて逆輸入されたものだとは！
実際イシュタヨガをやってる教室が出てきます。
これには驚きました。

でもそれはニューデリーなど都会の話でインダス流れる地方ではインド古来の伝統的なヨガが行われています。

紀行番組の要素もあるのでヨガと関係ないじゃんというシーンも出てきますがそういう番組でもあるんだと考えればすんなり入っていけます。
実際リシケーシなどインダス上流までかなり踏み込んだ地域まで菅野さん一行は入っていきます。

関係ないじゃんといましたがインド人の生活(信仰、沐浴、食事等のシーンが出てきます)の全てがヨガと密接に繋がっていたはずです。
それだけにブームという現象はある意味ショックでした。
でもそれが今のインドなのです。

勉強になりました。

ゆっくり一つのポーズをしたい人におすすめ
以前TVで放送されているのを観て面白かった＆菅野美穂さんのヨガ姿が美しかったので購入しました。
TVは途中からしか見ていなかったのですが、(たぶん)放送されていない菅野さん自身の実演(？)があります。
が、実演前の一つひとつのポーズとその効果の説明(画面に文字で表示)が長いので、平日に一通りやるというよりは一日一ポーズ又は休日にゆったーりヨガをしたい人にはちょうどいいかもしれません。
インドの色々な場所でポーズをとっているので何だか見てておおらかな気持ちになります。
インドちっくな音楽がBGMになっているのも良いです。

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